Льняные Флаксы

  |   много   |   Белково-углеводные дни   |   Салаты и закуски

Недавно попробовала магазинные «Флаксы» и поняла, что могу сделать лучше. В состав таких чипсов входят только семена льна и самые любимые специи. Сделать их, оказалось проще простого. Полезные, хрустящие чипсы. Но помните, что сидя на диете Дюкана много их есть нельзя, а они как на зло очень вкусные.

Ингредиенты

  • 100 гр. семян коричневого льна
  • 50 гр. семян белого льна
  • 300 мл. воды
  • специи
  • Порядок приготовления:

    1. Я взяла 2 вида семян, специи, сухой чеснок.
      ингредиенты для льняных флаксов крекеров диета дюкан
    2. Замочите в воде семена льна на 10-15 мин. Добавьте специи перемешайте.
      замоченные в воде семена льня для крекеров флаксов
    3. Выложите ровным тонким слоем массу на силиконовый коврик. Поставьте сушиться в предварительно нагретую духовку до 180 градусов на 60 минут.
      льняные крекеры флаксы
    4. Через час необходимо провернуть другой стороной наш льняной блин. Оставьте сушиться еще на 30 минут.
      семена льна флаксы крекеры
    5. Когда чипсы будут нужной вам жесткости, порежьте блин ножницами или ножом для пиццы.
      льняные флаксы
    6. Приятного аппетита!
      флаксы льняные
       

    Комментарии

    August 30, 2015 at 04:21 pm
    Юлия
    Здравствуйте !я вот попробовала сделать но у меня не получилось их оторвать от бумаги !
    February 9, 2016 at 01:08 am
    Елена
    Подскажите какой толщиной и на что лучше выкладывать для запекания.
    Я положила очень тонким слоем на пергаментную бумагу - в результате все прилипло намертво к бумаге :((

    Задай вопрос или оставь комментарий