Каталог рецептов диеты Дюкана

Крабовый хлеб

  |   6 порций   |   Белковые дни   |   Салаты и закуски

Рецепт проверенный и известный Дюкановцам. Крабовый хлеб я нашла в книге «350 рецептов диеты Дюкан», попробовала, оказалось - очень вкусный перекус. Удобно брать с собой. Чистый белок, ничего лишнего. Я немного изменила под себя рецептик, но суть осталась та же. Приправы в этом хлебе меняются в зависимости от настроения. Сегодня я добавила смесь «Итальянские травы», спешу поделиться.

Ингредиенты

  • 6 яиц
  • 250 гр. крабовых палочек
  • 3 ст. л. овсяных отрубей
  • 4 ст. л. обезжиренного молока
  • 1 ст. л. томатной пасты без сахара
  • 1 ст. л. приправы «Итальянские травы»
  • Соль/перец
  • Зелень
  • Порядок приготовления:

    1. Нарежьте крабовые палочки.
      крабовые палочки крабовый хлеб диета дюкана
    2. Разбейте в миску 6 яиц, добавьте молоко, томатную пасту, отруби, зелень, приправу, посолите поперчите. Все как следует перемешайте до однородной массы. Добавьте крабовые палочки еще раз перемешайте. Вылейте получившуюся смесь в форму для выпекания.
      крабовый хлеб яйца крабовые палочки диета дюкана
    3. Готовьте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке  около 40 минут.
      крабовый хлеб в духовке
    4. Дайте немного остыть, затем можно есть.
      крабовый хлеб диета дюкана чистый белок
    5. Приятного аппетита! 
      крабовый хлеб диета дюкана

    Задай вопрос или оставь комментарий